Home » » Manfaat Timun bagi Tubuh Manusia

Manfaat Timun bagi Tubuh Manusia

Assalamu’alaikum.wr.wb.

Salam sejahtera dan bahagia bagi Anda pengunjung setia Kolom Edukasi di manapun berada.

Timun atau mentimun merupakan salah satu buah yang sudah tidak asing bagi kita. Hal ini mungkin disebabkan, timun mudah didapatkan dengan harga yang relatif murah sekaligus dapat dibudidayakan di pekarangan kita sendiri.

Hampir sebagian besar jenis timun memiliki bentuk fisik bulat memanjang dengan kulit buah hijau tua, daging yang bewarna hijau muda serta memiliki biji didalamnya. Dengan kandungan air yang melimpah, timun sangat cocok dikonsumsi pada siang hari saat suhu sangat panas, apalagi dibuat campuran rujak, hmm... rasanya luarrr biasa he.

Manfaat Timun bagi Tubuh Manusia


Selain dapat diolah dengan berbagai resep makanan, ternyata timun juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Lalu, apa saja manfaat dahsyat timun bagi kesehatan tubuh tersebut?.
Baca juga: Khasiat dan Manfaat Tanaman Obat Keluarga (TOGA)
Sebagaimana dikutip dari usahakesehatansekolah.com. Timun atau mentimun sangat akrab dengan berbagai jenis makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari. Hampir sebagian besar rumah makan besar, pedagang makanan di pinggir jalan maupun dirumah sendiri selalu ada yang namanya timun.

Namun tak perlu memiliki rasa bosan terhadap timun itu sendiri. Ini dikarenakan, timun mengandung berbagai nutrisi yang mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda.

Berikut ini 7 manfaat dahsyat timun bagi kesehatan tubuh anda;

1. Penghilang Racun Di Tubuh Secara Efektif

Kandungan air dalam timun yang hampir 95 persen akan memiliki efek menghilangkan racun didalam tubuh melalui urine maupun keringan yang kita keluarkan dalam berbagai aktivitas sehari-hari.

2. Penangkal Kanker Yang Sangat Baik

Ini dikarenakan, timun mengandung lignin yang memiliki fungsi mencegah dari berbagai jenis kanker yang mengancam jiwa seperti kanker payudara, ovarium, rahim serta prostat.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Pada Tubuh Anda

Kandungan vitamin C dalam timun berperan nyata untuk mempertahankan kondisi tubuh agar tidak mudah sakit maupun terserang berbagai penyakit seperti perubahan cuaca dan lain-lain.

4. Pencegah Sembelit Yang Sangat Ampuh

Kandungan air yang melimpah serta serat dalam mentimun akan membantu menyehatkan organ pencernaan sekaligus melancarkan buang air besar atau menghilangkan sembelit yang mungkin anda alami.
Info UKS lainnya: Hindari Penyakit Ginjal Pada Anak
5. Pengontrol Tekanan Darah Yang Lebih Baik

Kandungan kalium, magnesium serta serat dalam timun ternyata sangat efektif mengobati tekanan darah tinggi maupun tekanan darah rendah yang sering dialami oleh sebagian orang.

6. Mengurangai Kadar Kolesterol Jahat Dalam Darah

Ini dikarenakan, timun mengandung sebuah senyawa yang bernama sterol yang mana sangat ampuh mengurangi kadar kolesterol jahat yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.

7. Obat Alami Bagi Penderita Diabetes

Ini dikarenakan, timun atau mentimun mengandung sebuah hormon yang berperan nyata memproduksi insulin pada sel-sel organ pankreas yang anda miliki.

Nah, bagaimana sahabat Kolom Edukasi, ternyata manfaat dan khasiat timun atau mentimun sangat banyak sekali bagi tubuh kita. Jadi jangan bosan-bosan untuk mengonsumsi timun setiap hari.

Demikian info yang dapat admin share, semoga bermanfaat, terima kasih dan wassalam.
Previous
« Prev Post

2 komentar:

  1. bagus dibuat juz, nurunin darah tinggi

    ReplyDelete
    Replies
    1. buat juz boleh juga Mas Adi Kurnaedi, semua tergantung selera. Kalau saya lebih suka buat campuran rujak atau lalapan hehe :D

      Delete