Assalamu’alaikum.wr.wb.
Salam sejahtera dan bahagia bagi Anda pengunjung setia Kolom Edukasi di manapun berada.
Timun atau mentimun merupakan salah satu buah yang sudah tidak asing bagi kita. Hal ini mungkin disebabkan, timun mudah didapatkan dengan harga yang relatif murah sekaligus dapat dibudidayakan di pekarangan kita sendiri.
Hampir sebagian besar jenis timun memiliki bentuk fisik bulat memanjang dengan kulit buah hijau tua, daging yang bewarna hijau muda serta memiliki biji didalamnya. Dengan kandungan air yang melimpah, timun sangat cocok dikonsumsi pada siang hari saat suhu sangat panas, apalagi dibuat campuran rujak, hmm... rasanya luarrr biasa he.
Selain dapat diolah dengan berbagai resep makanan, ternyata timun juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Lalu, apa saja manfaat dahsyat timun bagi kesehatan tubuh tersebut?.
Namun tak perlu memiliki rasa bosan terhadap timun itu sendiri. Ini dikarenakan, timun mengandung berbagai nutrisi yang mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda.
Salam sejahtera dan bahagia bagi Anda pengunjung setia Kolom Edukasi di manapun berada.
Timun atau mentimun merupakan salah satu buah yang sudah tidak asing bagi kita. Hal ini mungkin disebabkan, timun mudah didapatkan dengan harga yang relatif murah sekaligus dapat dibudidayakan di pekarangan kita sendiri.
Hampir sebagian besar jenis timun memiliki bentuk fisik bulat memanjang dengan kulit buah hijau tua, daging yang bewarna hijau muda serta memiliki biji didalamnya. Dengan kandungan air yang melimpah, timun sangat cocok dikonsumsi pada siang hari saat suhu sangat panas, apalagi dibuat campuran rujak, hmm... rasanya luarrr biasa he.
Selain dapat diolah dengan berbagai resep makanan, ternyata timun juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Lalu, apa saja manfaat dahsyat timun bagi kesehatan tubuh tersebut?.
Baca juga: Khasiat dan Manfaat Tanaman Obat Keluarga (TOGA)Sebagaimana dikutip dari usahakesehatansekolah.com. Timun atau mentimun sangat akrab dengan berbagai jenis makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari. Hampir sebagian besar rumah makan besar, pedagang makanan di pinggir jalan maupun dirumah sendiri selalu ada yang namanya timun.
Namun tak perlu memiliki rasa bosan terhadap timun itu sendiri. Ini dikarenakan, timun mengandung berbagai nutrisi yang mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda.
Berikut ini 7 manfaat dahsyat timun bagi kesehatan tubuh anda;
1. Penghilang Racun Di Tubuh Secara Efektif
Kandungan air dalam timun yang hampir 95 persen akan memiliki efek menghilangkan racun didalam tubuh melalui urine maupun keringan yang kita keluarkan dalam berbagai aktivitas sehari-hari.
Kandungan air dalam timun yang hampir 95 persen akan memiliki efek menghilangkan racun didalam tubuh melalui urine maupun keringan yang kita keluarkan dalam berbagai aktivitas sehari-hari.
2. Penangkal Kanker Yang Sangat Baik
Ini dikarenakan, timun mengandung lignin yang memiliki fungsi mencegah dari berbagai jenis kanker yang mengancam jiwa seperti kanker payudara, ovarium, rahim serta prostat.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Pada Tubuh Anda
Kandungan vitamin C dalam timun berperan nyata untuk mempertahankan kondisi tubuh agar tidak mudah sakit maupun terserang berbagai penyakit seperti perubahan cuaca dan lain-lain.
4. Pencegah Sembelit Yang Sangat Ampuh
4. Pencegah Sembelit Yang Sangat Ampuh
Kandungan air yang melimpah serta serat dalam mentimun akan membantu menyehatkan organ pencernaan sekaligus melancarkan buang air besar atau menghilangkan sembelit yang mungkin anda alami.
Kandungan kalium, magnesium serta serat dalam timun ternyata sangat efektif mengobati tekanan darah tinggi maupun tekanan darah rendah yang sering dialami oleh sebagian orang.
6. Mengurangai Kadar Kolesterol Jahat Dalam Darah
Ini dikarenakan, timun mengandung sebuah senyawa yang bernama sterol yang mana sangat ampuh mengurangi kadar kolesterol jahat yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.
Info UKS lainnya: Hindari Penyakit Ginjal Pada Anak5. Pengontrol Tekanan Darah Yang Lebih Baik
Kandungan kalium, magnesium serta serat dalam timun ternyata sangat efektif mengobati tekanan darah tinggi maupun tekanan darah rendah yang sering dialami oleh sebagian orang.
6. Mengurangai Kadar Kolesterol Jahat Dalam Darah
Ini dikarenakan, timun mengandung sebuah senyawa yang bernama sterol yang mana sangat ampuh mengurangi kadar kolesterol jahat yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.
7. Obat Alami Bagi Penderita Diabetes
Ini dikarenakan, timun atau mentimun mengandung sebuah hormon yang berperan nyata memproduksi insulin pada sel-sel organ pankreas yang anda miliki.
Ini dikarenakan, timun atau mentimun mengandung sebuah hormon yang berperan nyata memproduksi insulin pada sel-sel organ pankreas yang anda miliki.
Nah, bagaimana sahabat Kolom Edukasi, ternyata manfaat dan khasiat timun atau mentimun sangat banyak sekali bagi tubuh kita. Jadi jangan bosan-bosan untuk mengonsumsi timun setiap hari.
Demikian info yang dapat admin share, semoga bermanfaat, terima kasih dan wassalam.
Demikian info yang dapat admin share, semoga bermanfaat, terima kasih dan wassalam.
Thanks for reading Manfaat Timun bagi Tubuh Manusia | Tags: Sehat
Next Article
« Prev Post
« Prev Post
Previous Article
Next Post »
Next Post »
bagus dibuat juz, nurunin darah tinggi
ReplyDeletebuat juz boleh juga Mas Adi Kurnaedi, semua tergantung selera. Kalau saya lebih suka buat campuran rujak atau lalapan hehe :D
Delete